Lekker sporten, wandelen, fietsen, ontspannen, regelmatige massages en goed slapen.
Verzorg je lichaam extra goed met deze speciaal geselecteerde hoogwaardige producten.
Speciaal en voor u verkrijgbaar bij De Sportmasseur Zwartewaal. Ook als u nog geen klant bent, kunt u van de voordelen gebruik maken. U kunt via mail bestellen en daarna de producten gewoon ophalen bij de sportmassagepraktijk.
Alle producten die bij de praktijk verkocht worden zijn persoonlijk getest en geselecteerd op hoogwaardige kwaliteit en werkzaamheid van het product. Tijdens de behandelingen maak ik indien gewenst ook gebruik van deze producten. De feedback van mijn klanten is zeer positief.
Verzorg je lichaam extra goed met magnesium olie, gel of flakes van Vita/Cura®. Niet de tabletvorm (oraal), maar juist magnesiumopname via de huid (transdermaal). En daar zijn zeer belangrijke redenen voor! Lees het onderstaande stukje maar eens door.
Door mijn eigen positieve ervaring met deze producten ben ik enthousiast geworden. De tabletten van andere merken voldeden gewoonweg niet in iedere situatie.
Waarom is een goede magnesium balans in ons lichaam zo belangrijk?
Magnesium is een essentieel mineraal voor ons lichaam, dat nodig is voor een zeer groot aantal functies. Denk bijvoorbeeld aan de werking van onze spieren en zenuwen, de energieproductie in onze cellen en de vorming van bot- en spierweefsel.
Daarnaast is Magnesium ook betrokken bij het ontspannen van het lichaam en de hersenen. Dit is bijvoorbeeld noodzakelijk bij het goed kunnen inslapen en het verminderen van stress.
Het lichaam kan magnesium niet zelf aanmaken. We moeten het dus via onze voeding binnen krijgen. Het is aanwezig in voedingsmiddelen zoals noten, granen, groene groenten zoals postelein, spinazie en erwten. De hoeveelheid magnesium in bloed, cellen en bot wordt door het lichaam getracht constant te houden. De regulatie gebeurt normaalgesproken bij een dieet van voldoende magnesium bevattende producten door aanpassing van opname via de darmen en uitscheiding via de nieren.
Ondanks dat we gezond proberen te eten, kampen behoorlijk wat mensen met een magnesium te kort. Hoe kan dit? Je zou het niet denken, maar een tekort van dit mineraal is juist het geval in onze westerse maatschappij. Door o.a. het voortdurend gebruik van eenzijdige kunstmest kan de grond zo arm worden aan magnesium, dat er een tekort in onze voeding kan ontstaan. De eerste symptomen van een tekort zijn algehele lusteloosheid of vermoeidheid. Bij een langduriger gebrek treden er veel ernstigere klachten op. Dit kunnen zowel lichamelijke als psychische klachten zijn. Naast onrust, vermoeidheid en slaapproblemen, hebben de klachten met name betrekking op stress, spieren (bijvoorbeeld spierkramp, rusteloze ledematen of een trillend ooglid), energie (emotioneel of prikkelbaar), weerstand en bloeddruk.
Daarnaast kunnen bepaalde ziektes en aandoeningen oorzaak zijn van een verslechterde magnesium opname. Bijvoorbeeld als gevolg van de ziekte van Crohn (ontstekingen in het slijmvlies van de darmen), waarbij de darmen onvoldoende magnesium kunnen absorberen. Of bij (onvoldoende gecontroleerde) diabetes, waarbij een te lage of te hoge glucose concentratie in het bloed ontstaat. Maar ook bij verminderde activiteit van de schildklier, langdurige diarree, brandwonden of zwangerschapsvergiftiging.
Hoe kan de magnesium balans op orde gebracht worden en waarom is transdermale opname beter dan orale opname?
De inname via de orale route, een tabletvorm van chemische verbindingen zoals magnesiumcitraat, magnesiumoxide of magnesiumbisglycinaat is de bekendste manier…..maar niet zo efficiënt als gedacht.
Magnesium wordt via deze weg in het maagdarmkanaal (met name de dunne darm) opgenomen via passieve (paracellulaire) diffusie en via actieve opname met de TRPM6-transporter. De absorptie is gemiddeld (slechts) tussen 20 en 40%. Daarbovenop wordt deze opname ook nog eens geremd door cafeïne, alcohol, stress en medicijngebruik. Uit eigen ervaring met verschillende chemische verbindingen heb ik geleerd dat de orale opname vaak niet toereikend was om mijn tekort op te heffen. De symptomen waren er simpelweg vaak nog.
Helaas is het overschrijden van de maximale dosis absoluut geen optie. Want de tabletvorm is ook nog eens erg belastend voor het maagdarmkanaal (kan o.a. diarree veroorzaken).
Dr. Richard Danel (Mg Inst.) heeft wetenschappelijk onderzoek verricht naar de mogelijkheid van magnesium opname via de huid (transdermaal). De resultaten waren opmerkelijk positief!
Magnesium opname via de huid bleek veel makkelijker, sneller en efficiënter te zijn dan via de orale route. Een magnesium bevattende gel of olie kan onbeperkt op de huid worden aangebracht. Indien nodig direct op de plaats waar het te kort noodzakelijk is. Denk bijvoorbeeld aan vermoeide of rusteloze benen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat binnen 20 minuten het magnesium door een speciaal transportsysteem aanwezig in onze zweetklieren het lichaam in getransporteerd wordt.
Hoe werkt dit nu precies? Aan het einde van iedere zweetklier op de huid is er een specifieke groep cellen actief die normaliter magnesium deels terugwint wanneer dit via zweet het lichaam wil verlaten. Aantrekkelijk is om te veronderstellen dat deze cellen zich in de loop van de evolutie hebben ontwikkeld. Zoals we weten is het leven oorspronkelijk ontstaan in de zee waar magnesium volop aanwezig was. Toen wij uiteindelijk in landdieren evolutioneerden, bleek het element magnesium relatief schaars om uit voedsel te verkrijgen. Omdat magnesium zo belangrijk is voor veel van onze lichaamsfuncties, is er tijdens de evolutie een dergelijk mechanisme ontwikkeld. De gespecialiseerde cellen zijn dus een aanpassing uit ons verleden. In het heden kunnen we ook handig gebruik maken van dit systeem. Door een hoge concentratie magnesium op de huid aan te brengen m.b.v. magnesium-gel of –olie of te baden in een magnesium bevattend (voet)bad, zal de magnesium balans razendsnel in ons lichaam in evenwicht worden gebracht.
Naast de magnesium gel (300ml), zijn er ook de magnesium olie (300ml) en de magnesium flakes (2 kg of 5 kg per verpakking) verkrijgbaar. De flakes kunnen opgelost worden in een (voet)bad.
Op deze wijze wordt het lichaam weer volledig opgeladen met dit belangrijke mineraal.
TOP® Sportbalsem is een heel effectief medisch hulpmiddel. Een echte topper! De speciaal geselecteerde samenstelling van de crème zorgt voor een verlichting van pijnlijke spieren en gewrichten voor (top)sporters en niet-sporters. Door de balsem stevig in te masseren op de pijnlijke plek, kunnen rugklachten, overbelastingen, pijnlijke gewrichten en andere sportblessures verminderd worden.
De balsem wordt tijdens het inmasseren snel in het aangedane gebied opgenomen en stimuleert de doorbloeding. Daarnaast zorgt TOP® Sportbalsem ervoor dat de afvalstoffen (cytokines) die de zenuwen activeren en de pijn veroorzaken, sneller worden afgebroken.
Even een greep uit de hoogwaardige samenstelling van dit product:
TOP® Sportbalsem is per tube van 100ml verkrijgbaar
SkinR® is een zeer goed werkend medisch hulpmiddel, ontwikkeld ter verlichting van huidaandoeningen als droge, geïrriteerde en schilferende huid, zoals bij eczeem en psoriasis. Het colloïdaal havermeel zorgt voor een rustgevend laagje op de huid en vermindert uitdroging en irritaties. Bovendien bevat de crème Panthenol. Dit is een vocht inbrengende vitamine (provitamine B5) en heeft samen met het ingrediënt Bisabolol (Kamille) uit deze formule, een kalmerende en herstellende werking.
Cocos Nucefera olie wordt verkregen door persen of extractie van kopra, het gedroogde witte vruchtvlees van de kokosnoot. Een extreem voedende olie die rijk is aan vitamine E, vitamine K en gezonde vetzuren en heeft antimicrobiële eigenschappen.
Tocoferol omvat verschillende vitamine E derivaten en heeft een belangrijke rol als antioxidant. Vitamine E versterkt de barrièrefunctie van de huid. Dit is ook de reden waarom het huidsmeer van een pasgeboren baby zo veel Vitamine E bevat. Daarnaast heeft vitamine E herstellende eigenschappen.
De combinatie van deze ingrediënten zorgen ervoor dat huidirritaties en de neiging tot krabben wordt verminderd, zodat de huid zich kan herstellen.
De formule helpt symptomen verlichten bij eczeem, psoriasis, droge huid en het verlichten van jeuk.
SkinR® is verkrijgbaar in probeerflacons van 30ml en flacons van 100ml.
Deze wereldzouten hebben ieder verschillende en bijzondere samenstellingen. Lees meer over de voordelen voor ons lichaam.
Zuiveringszout wordt overal in de natuur gevonden, in zee en aarde en natuurlijk in ons voedsel. Zuiveringszout kent vele toepassingen. Ook in ons lichaam komt zuiveringszout voor. Deze wordt gemaakt in de alvleesklier, darmwand en nieren. Natrium bicarbonaat oftewel NAHCO3 zorgt er in ons lichaam voor dat de zuurgraad op peil (PH 7,4) en dus licht alkalisch blijft. Het bindt zuren in het lichaam en voert deze af. Een goede zuurgraad in het lichaam is een van de kritische facturen voor een goede gezondheid.
Op de volgende manieren kan zuiveringszout gebruikt worden:
Voetbad:
Los eerst 100 gram magnesiumvlokken op in het water en daarna 1 volle eetlepel zuiveringszout voor een ontspannend voetbad.
Als zachte scrub:
Zuiveringszout is het ideale product om dode huidcellen te verwijderen en opnieuw stralende teint te bezorgen. Maak een mengsel van een handvol hydraterende huid crème en een eetlepel zuiveringszout. Breng dit mengsel in ronde, draaiende bewegingen aan op de huid. Daarna afspoelen met lauw water.
Eelt op hielen of voetzolen kunt u ook aanpakken met een beetje zuiveringszout en water. Aarzel niet om de ruwe delen stevig in te wrijven met dit zout. Het is heel effectief en bovendien verdrijft het onaangename geurtjes.
Voor wittere tanden:
Voor mooie witte tanden en een frisse mond adem doet u een klein beetje zuiveringszout op uw tandenborstel al dan niet gecombineerd met tandpasta, poets daarmee dan vervolgens uw tanden. Het smaak misschien niet zo lekker maar het is zeer effectief. U zult merken dan uw tanden zichtbaar witter worden. Ideaal voor mensen die veel roken of koffie drinken.
Voor glanzend haar:
Om weer een gezonde en glanzende haar dos te krijgen volstaat het om één eetlepel zuiveringszout aan uw shampoo toe te voegen. Ook zal deze behandeling achtergebleven en opgehoopte resten shampoo, conditioner en andere stylingproducten verwijderen. Beperk deze behandeling wel tot maximaal één keer per week, anders bereikt u het tegenovergestelde effect.
Als deodorant:
Een penetrante zweetgeur? Masseer de oksels enkele seconde met een beetje zuiveringszout. Wacht vijf minuten en spoel het dan af. U zult merken dat de zweetgeur helemaal verdwenen is.
Epsom is een gekwalificeerd product en is vriendelijk voor het milieu vanwege haar natuurlijke oorsprong.
Andere benaming voor epsomzout zijn magnesiumsulfaat (MgSO4), bitterzout en Engels zout.
Aan het badwater voeg je de eerste keer 250 gram epsomzout toe. Smeer een beetje vaseline op de huid, wanneer er wondjes zijn of andere open plekken in de huid (kan anders prikken). Start met niet teveel ineens, maar bouw de dosering op van 250 gram per bad tot 1 kilo. Dit is de aanbevolen hoeveelheid om geleidelijk aan te ontgiften.
Met maar liefst 84 natuurlijke mineralen en elementen heeft Himalaya kristal het hoogste aandeel mineralen en spoorelementen. Onder de vele sporenelementen en mineralen bevinden zich calcium, sulfaten, zink, magnesium, jodium en veel meer. Deze rijke mineralen, met name ijzer, geven het zout zijn karakteristieke roze kleur. Baden in therapeutisch Himalaya (voeten)bad heeft een ontspannend en ontslakkend effect. Spanningen, gifstoffen en zuren verdwijnen uit het lichaam, terwijl de mineralen worden opgenomen die in het badwater zijn opgelost.
Bad:
250 tot 350 gram zout bij een temperatuur van 36 graden.
Voetbad of scrub:
Lauwwarm voetbad met een eetlepel Himalayazout of maakt een scrub van olijfolie en therapeutisch Himalayazout.
Alle therapeutische zouten zijn verkrijgbaar in probeerverpakking van 200 gram of verpakking van 1 kg.